Alapszabályok
• Általános előírások
• TSD edzés célja
• TSD 5 alapszabálya
• TSD 7 tétele
• 14 hozzáállási elvárás a TSD elsajátításához

Általános előírások

• Legalább negyed órával az edzés kezdete előtt érkezz, hogy legyen időd fejben is megérkezni!
• Tisztelegj a és köszönj (Tang Soo) zászlóknak és a bent tartózkodóknak, amikor belépsz, és amikor elhagyod a Dojangot (edzőterem)!
• Kerüld a hangos vagy vitatható tevékenységeket! A tanítványoknak csendben kell maradniuk, különösen a formagyakorlatok és szabad küzdelem közben!
• Melegíts be az edzés előtt!
• Ne rágózz vagy dohányozz! (a ne dohányozz tétel, edzésen kívül is megszívlelendő)
• Tiszta fehér egyenruhát viselj, mintázat, díszítés, jelölés nélkül, kivéve a stílusra és a fokozatra utaló jelet!(aki még nem kötelezett az edzőruhára, annak ld itt az ajánlott öltözet)(az itt egy link a gyik mit kell hoznom az első edzésre kérdéshez)
• Edzőruhában, felkötött övvel nem iszunk, nem eszünk. Az övet ilyen esetben mindig le kell venni!
• A tanítványoknak mihamarabb meg kell tanulni a TSD szaknyelvet mivel oktató ezt használja!
• Tartsd be a TSD előírásait és szabályait a legjobb képességeid szerint!
• Minden tanítványnak részt kell vennie a Dojang takarításában.
• A tanítványoknak előre kell értesíteni tanítójukat bármilyen hiányzásról.


A TSD edzés célja

1. Önvédelem - Megvédjük az életünket és tulajdonunkat az igazságtalanságtól és veszélytől
2. Egészség - Elősegítjük fizikai és szellemi egészségünket és erős testre és józan elmére teszünk szert az edzések során
3. Jobb ember - Arra törekszünk, hogy jobb személyiségek legyünk a kitartás és kemény munka segítségével


A TSD 5 alapszabálya

A TSD 5 alapszabálya minden tagra vonatkozik, és arra szolgál, hogy vezérelje a TSD gyakorlóját. Minden tagnak meg kell tanulni ezeket és teljes egészében meg kell értenie a szabályok jelentését.


Az eredeti 5 szabály:

• Légy hű királyodhoz, hazádhoz
• Tiszteld szüleidet
• Légy igaz barát
• Sose hátrálj meg a harcban
• Sose ölj ok nélkül



És mai nyelven az 5 alapelv:

• Hűség a Hazához
• Tisztelet a szülőnek
• Megbecsülés a barátoknak
• Kitartás a harcban
• Tisztesség a küzdelemben



Mint látható az erkölcsi rend mit sem változott az évezredek során, és ez így helyes.


A TSD 7 tétele



1. Becsületesség - Minden Tang Soo Do edzőtárs arra törekedjen, hogy őszinte, nemes és becsületes legyen. Ez az erény szolgál a következő tételek alapjaként.



2. Koncentráció - A koncentráció készség tudatunk egyik legfontosabb eleme. A Tang Soo Do-ban a koncentráció az egyik leginkább szükséges tényező. Az összpontosítás egy dologra azt jelenti, hogy megtartani az elröppenő figyelmet minden zavaró tényező kizárásával.



3. Kitartás - Semmit nem lehet elérni anélkül, hogy kitartóan és ismételten erőfeszítéseket ne tennénk érte. Az elszánt törekvés az egyetlen módja, hogy elérjük a célunkat. A legmagasabb cél mindig meredek csúcsok mögött helyezkedik el, amely olykor fájdalmat és áldozatot követel.



4. Tisztelet és engedelmesség - Ez azt jelenti, türelemmel és őszinte ráfigyeléssel igyekezzenek az edzőtársak megérteni és értékelni mások hibáit és erényeit. A tanulók legyenek képesek alárendelni saját személyes hiúságukat az oktató és a dojang szabályainak.



5. Önuralom - Lao Ce szerint " Önmagunk legyőzése sokkal nehezebb, mint egy
másik ember leigázni." Azért kiemelten fontos az önkontroll, hogy a magas szintű, kimunkált személyiséggé válhassunk. Ezáltal a tanítvány soha nem veszíti el óvatosságát, de felfedezi saját erejét és megtanulja irányítani önmagát.



6. Alázatosság - Az alázat nem gyárt ellenségeket. Az alázat ellentéte az önző és egoista hozzáállás. Ez viszont gyakran eredményez gyűlölködést és elszigetelődést másoktól. "Míg a feje üres addig gabonát egyenesen állni látod, az érett gabona azonban meghajlik."- eszerint értsd az alázatot, a belső bölcsesség fényében.


7. Hajlíthatatlan szellem - Az életünk többnyire tele van próbálkozásokkal, kísértésekkel, megpróbáltatásokkal, és persze a kudarc esélyével. Ugyanakkor tudjuk jól, hogy a sikeres és a sikertelen ember között annyi a különbség, hogy van egy pont, ahol az egyik feláll, és újra próbálkozik, míg a másik egyszerűen feladja.



14 hozzáállási elvárás a TSD elsajátításához

1. Az edzés célja legyen a mentális és fizikai javulás fokozása
2. Komoly felfogás
3. Erőteljes próbálkozás
4. Rendszeres és állandó gyakorlás fenntartása
5. Bázis technikák folyamatos gyakorlás
6. Rendszeresen tartott edzések
7. Mindig figyelj oda és kövesd az oktatód vagy a rangidősek utasításait!
8. Ne légy törtető!
9. Gyakran vizsgáld meg saját teljesítményeidet!
10. Mindig kövess egy megszokott edzési ütemtervet!
11. Ismételten gyakorold az összes már megtanult technikát!
12. Amikor új technikákat tanulsz, tanulmányozd át alaposan az elméletet és a filozófiát is!
13. Ha unatkozol, vedd észre, hogy nem az edzésre figyelsz, és változtass a hozzáállásodon!
14. A tisztaság edzés után követelmény. Tartsd magadat és környezetedet tisztán!

Tang soo!